Atjaunināt sīkdatņu piekrišanu

E-grāmata: Ansiedad y perfeccionismo: COMO MANEJAR LA ANSIEDAD PROVOCADA POR EL PERFECCIONISMO MEDIANTE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO

, ,
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 05-Jun-2023
  • Izdevniecība: Editorial Sirio S.A.
  • Valoda: spa
  • ISBN-13: 9788419685308
Citas grāmatas par šo tēmu:
  • Formāts - EPUB+DRM
  • Cena: 9,62 €*
  • * ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
  • Ielikt grozā
  • Pievienot vēlmju sarakstam
  • Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.
Ansiedad y perfeccionismo: COMO MANEJAR LA ANSIEDAD PROVOCADA POR EL PERFECCIONISMO MEDIANTE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 05-Jun-2023
  • Izdevniecība: Editorial Sirio S.A.
  • Valoda: spa
  • ISBN-13: 9788419685308
Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

  • Kopēšana (kopēt/ievietot):

    nav atļauts

  • Drukāšana:

    nav atļauts

  • Lietošana:

    Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
    Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

    Nepieciešamā programmatūra
    Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

    Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

Si te consideras una persona perfeccionista, quizĆ” no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podrĆ­a parecerte mĆ”s bien lo contrario: una ventaja, Ā”y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en funciĆ³n de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser tambiĆ©n causa de ansiedad, estrĆ©s, preocupaciĆ³n, agotamiento e infelicidad. AsĆ­ que, ĀæcĆ³mo distinguir entre el perfeccionismo Ā«ĆŗtilĀ» y el Ā«perjudicialĀ» y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demĆ”s .Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de Ā«ser el mejorĀ», y presenta tĆ©cnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptaciĆ³n y compromiso (ACT) que te ayudarĆ”n a mirar de frente la ansiedad que lo acompaƱa y a distanciarte de ella. EntenderĆ”s que el afĆ”n de perfecciĆ³n puede ser en realidad un obstĆ”culo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. .DescubrirĆ”s tambiĆ©n cĆ³mo situarte por encima de la autocrĆ­tica y del relato mental negativo, cĆ³mo desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el Ā«Ć©xitoĀ» y Ā«el fracasoĀ», y cĆ³mo darte, y dar a los demĆ”s, permiso para cometer errores, sin que nada de esto signifique, ni mucho menos, renunciar a la calidad y la satisfacciĆ³n.
Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām
Permanent link: https://www.kriso.lv/db/97884196853086e.html