Atjaunināt sīkdatņu piekrišanu

E-grāmata: Bodyweight Workouts for Beginners

3.20/5 (10 ratings by Goodreads)
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 31-Dec-2024
  • Izdevniecība: Dorling Kindersley
  • Valoda: eng
  • ISBN-13: 9780241667422
Citas grāmatas par šo tēmu:
  • Formāts - EPUB+DRM
  • Cena: 11,55 €*
  • * ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
  • Ielikt grozā
  • Pievienot vēlmju sarakstam
  • Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.
Bodyweight Workouts for BeginnersPalielināt
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 31-Dec-2024
  • Izdevniecība: Dorling Kindersley
  • Valoda: eng
  • ISBN-13: 9780241667422
Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

  • Kopēšana (kopēt/ievietot):

    nav atļauts

  • Drukāšana:

    nav atļauts

  • Lietošana:

    Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
    Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

    Nepieciešamā programmatūra
    Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

    Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

Build strength and stability with exercises you can do anywhere!

You don’t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and effective it can be to focus your workouts on bodyweight and agility exercises. Increase your strenth, improve mobility, burn fat, and define your muscles with excercises that target every part of your body. Includes:

  • 60 foundational exercises with clear, step-by-step photos and modifications
  • 30 fun and flexible workout routines that range in length, focus, and difficulty to fit your needs
  • 3 four-week programs to build accountability and make bodyweight workouts a daily habit
Sean Bartram is the owner of Core Pilates and Fitness and holds training certifications from the American Council on Exercise and the Pilates Method Alliance. Sean has trained athletes from the IndyCar Series, NFL, NBA, MLB, MLS and is the official trainer of the Indianapolis Colts Cheerleaders Sean is the author of High-Intensity Interval Training for Women and Idiot's Guides: High-Intensity Interval Training.
Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām
Permanent link: https://www.kriso.lv/db/97802416674226e.html
Keywords: