Atjaunināt sīkdatņu piekrišanu

E-grāmata: Breathing: The Relaxation and Stress Reduction Workbook Chapter Singles

, ,
Citas grāmatas par šo tēmu:
  • Formāts - EPUB+DRM
  • Cena: 1,99 €*
  • * ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
  • Ielikt grozā
  • Pievienot vēlmju sarakstam
  • Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.
Breathing: The Relaxation and Stress Reduction Workbook Chapter SinglesPalielināt
Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

  • Kopēšana (kopēt/ievietot):

    nav atļauts

  • Drukāšana:

    nav atļauts

  • Lietošana:

    Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
    Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

    Nepieciešamā programmatūra
    Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

    Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

In your busy, day-to-day life, sometimes you need to stop and take a breath to clear your head and maintain a sense of calm and well-being. In this New Harbinger Self-Help Essential, you will learn breathing techniques to help increase awareness of yourself and your inner experience, release tension, relax your body and mind, and reduce or eliminate symptoms of stress. The mindful breathing and mindfulness relaxation techniques outlined in this Essential will help you find peace of mind and feel more energized.

New Harbinger Self-Help Essentials provide simple, effective exercises that you can use now to make lasting changes. This Essential is drawn from The Relaxation and Stress Reduction Workbook, which details easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its sixth edition, this workbook, highly regarded by therapists and their clients, remains the go-to source for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives.

The Relaxation and Stress Reduction Workbook has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit &; an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.



Drawn from The Relaxation & Stress Reduction Workbook, these downloadable Essentials give you instant digital access to easy, step-by-step techniques for calming the body and mind. This Essential will teach you to release tension, relax your body and mind, and reduce stress.
Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām
Permanent link: https://www.kriso.lv/db/97816088282726e.html