A fully-revised edition of this essential guide to help you stop worrying about your self-image and overcome body dysmorphic disorder using CBT....Lasīt vairāk
How you can stop worrying about your health and enjoy lifeThis book not only helps sufferers to better understand the nature of the problem, but also provides them with the skills necessary to overcome it and to regain quality o...Lasīt vairāk
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie u...Lasīt vairāk
Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjähr...Lasīt vairāk
The first book for parents and carers of children and young people with BDD, it explains what the condition is as well as the impact that it may have in education settings, family life and socialisation. It also offers practical advice on how to best...Lasīt vairāk
Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verhaltenstherapeuten, erklärt Ihnen, welche Bedeutung Se...Lasīt vairāk
Retrain your thinking and your life with these simple, scientifically proven techniques! Cognitive behavioral therapy, or CBT for short, is often cited as the gold standard of psychotherapy. Its techniques allow you to iden...Lasīt vairāk
Break the chains of OCD with Cognitive Behavioural TherapyAre you suffering from Obsessive Compulsive Disorder (OCD)? Youre not alone. Whether youve tried countless treatments or are seeking help for the first time, this expert, accessibl...Lasīt vairāk
Mit der Kognitiven Verhaltens therapie Ihrem Denken und Handeln eine positive Richtung geben Wünschen Sie sich Veränderungen in Ihrem Leben und möchten Sie sich klarer über Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche werden? Das Tagebuch der Kogni...Lasīt vairāk
(Izdošanas datums: 09-Feb-2012, Hardback, Izdevniecība: For Dummies, ISBN-13: 9781119975359)
Keep track of the progress youre making with Cognitive Behavioural Therapy Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique that teaches you how to break free from destructive or negative behaviours and make positive chang...Lasīt vairāk
Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take holdWhether youre trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve yo...Lasīt vairāk
