Ein Buch, dass dem Trainierenden den Weg weist, zum Monster im Kreuzhebenund damit extrem stark und muskelƶs zu werden. In kurzer Form erhƤlt der Leser alle nƶtigen Informationen, die er braucht um sich sinnvoll zu ernƤhren und die nƶtigen Train...Lasīt vairāk
Gibt es jemanden, der trainiert und nicht dickere Arme mƶchte Dieser Trainingskurs widmet sich ausschlieĆlich dem Thema wie Sie einen gigantischen Bizeps und einen mostrƶsen Trizeps entwickeln kƶnnen....Lasīt vairāk
Ein kurz und knackig gehaltener Trainingskurs fĆ¼r alle, die mƶglichst schnell brutal viel Muskelmasse aufbauen wollen.Dazu ein Muster-ErnƤhrungsplan und einige Tipps zur Erholung.Auf unnƶtige FĆ¼lltexte und Bilder wird verzichtet....Lasīt vairāk
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Ein Buch, dass dem Trainierenden den Weg weist, im BankdrĆ¼cken extrem stark zu werden.In kurzer Form erhƤlt der Leser alle nƶtigen Informationen, die er braucht um sich sinnvoll zu ernƤhren und die nƶtigen TrainingsplƤne um sein Ziel zu erreich...Lasīt vairāk
