Sie halten die weltweit größte Sammlung moderner Mentaltechniken in den Händen!Ob Prüfung, Wettkampf, Unternehmensführung oder Alltag - zu jedem Bereich gibt es erprobte Verfahren für mehr Gesundheit, Leistung und Lebensfreude. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und bietensowohl für Anfänger als auch für Experten eine wahre Fundgrube an Methoden-Schätzen.Tauchen Sie ein in die Welt der praktischen Psychologie!Umfassend Mehr als 300 TechnikenFundiert Mit wissenschaftlichen StudienWissenschaft macht Praxis Wann welche Mentaltechnik? Für Laien Viele Methoden sind im Selbststudium erlernbar Noch mehr Auf der Internetseite zum Buch finden Sie Videos zu den einzelnen Technikenwww.lexikon-mentaltechniken.de
1. Einleitung2. Was ist Mentaltraining?3. Teil A: Der Methodenkoffer4. Teil B: Wann welche Mentaltechnik? Anwendungsgebiete5. Teil C: Mentale Trainingsprogramme
Claudia Bender ist Diplom-Psychologin, Sportpsychologin und Integrative Therapeutin mit eigener Beratungspraxis in Mittelhessen (www.entfalte-deine-kraft.de). Sie arbeitet bundesweit in der Aus- und Weiterbildung, hält Vorträge und Seminare.Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Er hat über 30 Bücher zum Mentaltraining geschrieben und ist Leiter des Zentrums für mentale Leistungsdiagnostik ZEMEL (www.zemel.de).
