Atjaunināt sīkdatņu piekrišanu

E-grāmata: Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond

3.69/5 (227 ratings by Goodreads)
, With
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 05-Aug-2015
  • Izdevniecība: Amacom
  • Valoda: eng
  • ISBN-13: 9780814449028
Citas grāmatas par šo tēmu:
  • Formāts - EPUB+DRM
  • Cena: 8,66 €*
  • * ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
  • Ielikt grozā
  • Pievienot vēlmju sarakstam
  • Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.
Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and BeyondPalielināt
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 05-Aug-2015
  • Izdevniecība: Amacom
  • Valoda: eng
  • ISBN-13: 9780814449028
Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

  • Kopēšana (kopēt/ievietot):

    nav atļauts

  • Drukāšana:

    nav atļauts

  • Lietošana:

    Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
    Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

    Nepieciešamā programmatūra
    Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

    Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

A workout plan designed to keep middle-aged people in good health details how to gain flexibility, build strength, improve balance, and avoid injury.
Acknowledgments xi
Introduction xv
1 You Are Strong, You Are Powerful, You Move You!
1(18)
2 The New Science of Aging
19(36)
3 Fitness at 40, 50, 60, and Beyond
55(8)
4 Move and Be Stronger, Smarter, and Happier!
63(10)
5 Giving Your Mobility a F.A.C.E.-Lift!
73(10)
6 F---Flexibility
83(32)
7 A---Aerobic Exercise
115(28)
8 C---Carry a Load
143(52)
9 E---Equilibrium/Balance
195(14)
10 The Six-Week Jump Start to Mobility Plan---Your 20 Minutes to Burn
209(22)
11 Maximizing Performance and Minimizing Injury
231(28)
12 Healing with Steel
259(12)
13 It's a Waistline, Not a Wasteline---Your Guide to Smart Nutrition
271(40)
14 "In the Mouth of the Wolf"---Creating Your Mental Edge
311(10)
15 When the Shoe Fits, Wear It
321(14)
A Closing Word on Your Fitness After 40 335(2)
Further Resources 337(8)
Selected References 345(6)
Index 351(10)
About the Authors 361
Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām
Permanent link: https://www.kriso.lv/db/97808144490286e.html
Keywords: