Raamatus tutvustatakse Hiina meditsiini traditsioonilist massaa"imeetodit akupressuuri ehk punktimassaa"i, mis rajaneb akupunktide toimel ning baseerub organismi osade kui ühtse terviku nägemisel ja ravil.
Punktimassaa"i võib sooritada peaaegu igasugustes tingimustes, mistõttu sobib see hästi kõikidele inimestele, kes soovivad kodustes tingimustes oma tervist tugevdada. Raamat sisaldab ülevaadet akupressuurist, erinevaid võtteid ning joonistega varustatud massaa"i ja enesemassaa"i etappide kirjeldusi.
