Todos nos creemos nuestras propias mentiras para evitar eldolor; es humano. æ El problema? Esas mentiras que al principiofueron escudos contra el sufrimiento se convierten en nuestromayor enemigo. Nos decimos que somos malos en lugar dereconocer que una persona nos hizo dań o; nos convencemos deque las cosas mejorarį n en lugar de enfrentar un matrimonioque se desmorona; nos sacrificamos en vez de expresar lo querealmente queremos. æ Qué pasa si lo que estį mal en nosotrosapunta a lo que en realidad estį bien? æ Si dejamos de correr y lehacemos frente a lo que siempre hemos temido El terapeuta Jon Frederickson nos ayuda a responder estaspreguntas mediante casos tratados por é l en terapia, historiasde personas reales para quienes enfrentar la verdad se volvió elś nico camino hacia un cambio real y duradero.
Jon Frederickson se graduó como trabajador social ypsicoterapeuta. Como miembro de la facultad de la Escuela dePsiquiatrķ a de Washington, ha enseń ado a psiquiatras,psicó logos y trabajadores sociales. Actualmente, comparte suconocimiento con profesionales de la salud mental de todo elmundo a travé s de las redes sociales.Ha publicado mį s de treinta artķ culos sobre psicoterapia y esautor del galardonado libro para terapeutas CoCreating Change:Efective Dynamic Therapy Techniques.
