Atjaunināt sīkdatņu piekrišanu

E-grāmata: Manual cognitivo-conductual para la ansiedad: Un programa paso a paso

,
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 03-Feb-2025
  • Izdevniecība: Editorial Sirio S.A.
  • Valoda: spa
  • ISBN-13: 9788410335530
Citas grāmatas par šo tēmu:
  • Formāts - EPUB+DRM
  • Cena: 12,51 €*
  • * ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
  • Ielikt grozā
  • Pievienot vēlmju sarakstam
  • Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.
Manual cognitivo-conductual para la ansiedad: Un programa paso a paso
  • Formāts: EPUB+DRM
  • Izdošanas datums: 03-Feb-2025
  • Izdevniecība: Editorial Sirio S.A.
  • Valoda: spa
  • ISBN-13: 9788410335530
Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

  • Kopēšana (kopēt/ievietot):

    nav atļauts

  • Drukāšana:

    nav atļauts

  • Lietošana:

    Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
    Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

    Nepieciešamā programmatūra
    Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

    Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energĆ­a e impedirte vivir la vida que deseas. Si estĆ”s dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes.En esta guĆ­a, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ayudarte a superar la ansiedad y a vivir de nuevo una vida fructĆ­fera y productiva. DesarrollarĆ”s un plan de bienestar personal usando tĆ©cnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), un mĆ©todo sĆ³lido y de eficacia demostrada para tratar la ansiedad. TambiĆ©n incluye estrategias de activaciĆ³n conductual que te ayudarĆ”n a gestionar la depresiĆ³n y otros sentimientos y estados nocivos que pueden acompaƱar a la ansiedad.Este libro te ayudarĆ” a:ā€¢ Acallar los pensamientos irracionales que provocan ansiedadā€¢ Elaborar un plan personal para superar los miedos y preocupaciones exageradosā€¢ Detener el perfeccionismo y empezar a sentirte seguroā€¢ Tranquilizarte en momentos de pĆ”nicoā€¢ Controlar tus sĆ­ntomas y mantener tu progreso
Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām
Permanent link: https://www.kriso.lv/db/97884103355306e.html