Ā TrauerbewƤltigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien fĆ¼r eine gelingende Gestaltung des TrauerprozessesĀ Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehƶrt zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfƤltig sind jedoch auch die Mƶglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persƶnlichen Weg zurĆ¼ck auf die helle Seite des Lebens finden.Wenn die Wunde eines Trauerfalls noch frisch ist, so kƶnnen Sie sich vermutlich kaum vorstellen, dass irgendetwas gegen diesen Schmerz helfen kann. Einfach abstreifen lƤsst er sich leider nicht, aber Sie sind Ihren GefĆ¼hlen auch nicht hilflos ausgeliefert: Denn der Trauerprozess folgt in all seiner IndividualitƤt einem gut erforschten Muster und mit diesem Wissen lƤsst sich das Erleben bewusst und selbststƤndig gestalten. Machen Sie sich zunƤchst mit verschiedenen Modellen der Trauerphasen vertraut und erfahren Sie, welch wichtige Bedeutung das GefĆ¼hl hat und in welchem kulturellen Kontext es steht. AnschlieĆend wird es praktisch: Lernen Sie zahlreiche Ćbungen, Alltagstechniken und praxiserprobte Strategien kennen, mit denen Sie Schritt fĆ¼r Schritt an emotionaler Regulation, Akzeptanz, Resilienz und einem neuen Blick nach vorne arbeiten. Der Gedanke Ć¼berfordert Sie? Keine Angst! Dieser einfĆ¼hlsame Ratgeber begleitet Sie in genau Ihrem Tempo und nimmt Sie mit leicht anwendbaren MaĆnahmen an der Hand, sodass Ihnen auch in schwersten Zeiten selbstbestimmt der erste Schritt gelingt.Theorie der Trauer: Verschiedene Stufen- bzw. Phasenmodelle ermƶglichen Ihnen einen sachlichen Zugang zur TrauerbewƤltigung und mit aktuellen Erkenntnissen rund um die Bedeutung von Trauer sowie ihren kulturell-religiƶsen Kontext blicken Sie von auĆen auf Ihr Erleben.Umgang mit der Trauer: Akzeptanz des Verlusts, Loslassen, SelbstfĆ¼rsorge, Umgang mit Erinnerungen ā erlernen Sie Strategien, um Ihr Trauererleben bewusst und gesund zu gestalten.Blick nach vorne: Finden Sie heraus, wie Sie dank ReflexionsĆ¼bungen, Identifikation persƶnlicher StƤrken, Dankbarkeit und aktiver Zielsetzung den Weg in eine neue Zukunft einschlagen.FĆ¼r Angehƶrige: Zuhƶren, Empathie zeigen oder praktische AlltagsunterstĆ¼tzung ā entdecken Sie UnterstĆ¼tzungsmƶglichkeiten, mit denen Sie wirklich helfen kƶnnen.Lassen Sie sich von diesem Ratgeber verstƤndnisvoll durch Ihren Trauerprozess begleiten und entwickeln Sie Strategien, um auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zuzugreifen. Ob Sie selbst akut betroffen sind, ein frĆ¼herer Verlust Ihnen noch zu schaffen macht oder Sie eine nahestehende Person unterstĆ¼tzen mƶchten ā hier finden Sie hilfreiche Anregungen fĆ¼r jede Situation.Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und wagen Sie den ersten Schritt hin zu einem neuen Kapitel in Ihrem Leben!
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