Allan Dibi menuraamat „Lean-turundus“ on praktiline käsiraamat ettevõtjatele ja turundajatele, kes tahavad tõsta oma müüginumbreid, hoides samal ajal kulud madalad. Dib ei paku tühje teooriaid, vaid tõestatud ja toimivaid süsteeme, mis aitavad sul ... leida õiged kliendid, neid hoida ja lojaalseteks fännideks muuta. Saad ette lihtsa ja struktureeritud raamistiku edukaks turundamiseks, kasvatada ettevõtte tulu ning luua vara, mis on müüdav, kui peaksid kunagi tahtma ettevõttest väljuda. Kõike seda tehakse „Lean-turunduses“ kergesti arusaadaval ja kaasahaaraval moel.Kas mõni järgmistest stsenaariumidest kõlab tuttavalt?• Kulutasid turundus- või brändiagentuurile hiiglaslikke summasid, kuid said vastu ainult tuttuue logo ja ilusa kujunduse. Mõju sinu käibele: nullilähedane.• Palkasid veebilehearendaja, kuid projekt võttis rohkem aega, raha ja energiat, kui oleksid eales ette kujutanud, ega aita ikka müügikontakte leida.• Mõni konsultant, guru või reklaamikirjutaja soovitas sul teha pealetükkivat, kliðeelist või alatut turundust – niisugust, mille üle sa uhkust ei tunne ning mida häbened sõpradele, pereliikmetele või kolleegidele näidata.• Palkasid uue turundusjuhi, kuid tema tulemused ei avalda muljet.• Raiskasid tohutuid summasid reklaamidele, mis tõid halva kvaliteediga müügikontakte.Sinu ees on raamat, mis revolutsioneerib turundust! Sul ei pea olema lõputu turunduseelarve või tohutu tiim, et oma äri kasvatada. Sul on vaja lihtsalt lean-turunduse põhimõtteid.Allan Dib on siin, et neid põhimõtteid sulle tutvustada: õpi kindlaks määrama, mis on kliendi vaatenurgast väärtuslik, ja seda talle tõhusalt ja ressursse raiskamata pakkuma.Tutvu ka Allan Dibi raamatuga „Üheleheküljeline turundusplaan“!Show more ...
Tehnoloogia aheldab meid töö külge nutitelefonide ja produktiivsusrakenduste, nagu Slacki ja Teamsi abil ning enamik töötajatest loeb nutitelefonis regulaarselt oma e-kirju; telefon on meil aga alati kaasas, seda ka õhtul pärast tööpäeva lõppu ja ... puhkusel. Kaugtöö populaarsuse kasv tähendab, et töö ja eraelu ei ole enam teineteisest eraldatud ning piir kodu ja töö vahel on hägune. Niisugune on meie uus töösõltuvust soosiv töömaailm; oleme tööga aina tihedamalt kokku seotud, tööpäevad on märkamatult veninud üha pikemaks ning läbipõlemist ja stressi on rohkem kui eales varem. See läheb aga nii organisatsioonidele kui ka töötajatele kalliks maksma. Pealegi on purustatud müüt, et töösõltlased saavad rohkem tööd tehtud.Töösõltuvus ei pruugi üldse väljenduda töötundide arvus. See on kõhus keerav tunne, mis ütleb sulle, et sa ei tohi puhata, et sa peaksid kogu aeg töötama. Töösõltuvus tähendab ka süütunnet ja ärevust, mis tekivad siis, kui sa parasjagu ei tööta. Isegi siis, kui sa füüsiliselt tööd ei tee, mõtled pidevalt e-kirjale, mille peaksid ära saatma, juurdled ees ootava tööprojekti üle või ketrad üha uuesti peas midagi, mis päeval tööl juhtus. See tähendab elu pidevas hirmus, et sa jääd millestki ilma – staatusest, rahast või tööst endast, kui sa tööd ei tee. Töösõltuvus ei mõjuta mitte ainult sind ennast, vaid ka sinu lähedasi – peret, kolleege, sõpru –, niisiis tuleb probleemiga tegeleda.Malissa Clark käsitleb raamatus töösõltuvust laiemalt: ühest küljest aitab ta sul endas ja teistes ära tunda töösõltuvuse märke, kuid peale selle pakub mitmesuguseid võimalusi, kuidas aidata organisatsioonidel muutuda, hoolimata sellest, kas sa ise oled töösõltlane. Millised on ohumärgid, et sinu alluv või ülemus on töösõltlane? Mida ettevõtted valesti teevad? Mida nad õigesti teevad? Kas sinu organisatsioon toetab heaolu soodustavaid algatusi – sageli parimate kavatsustega –, kuid saadab samas töötajatele välja segaseid signaale selle kohta, mida asutuses väärtustatakse ja premeeritakse?Raamat „Alati tööpostil“ pakub innustust astuda samme tervislikuma töökultuuri suunas nii organisatsiooni kui ka üksikisiku tasandil. On aeg hakata arutlema, milline peaks olema uus ideaalne töötaja või milline on ideaalne töökoht. Organisatsioon võib olla üliedukas, väärtustades nii tulemuslikkust kui ka töötajate tervist ja heaolu.Show more ...
„Toit, me peame rääkima“ on põnev ja humoorikas rännak toitumise, kehakaalu ja tervise maailmas, mis põhineb autorite enda kogemustel ning annab kasulikke praktilisi ja teaduspõhiseid nõuandeid. Raamatut lugedes taipad, et kõik, mida oled toitumise ... ja kaalulangetamise kohta lugenud, ei vasta sugugi tõele ning ilmselt oled nendega seotud eesmärkide tagaajamisele kulutanud asjatult nii aega kui raha. Raamatu kaks autorit käsitlevad kumbki oma vaatenurgast teemasid nagu ainevahetus, dieedid, treening, söömishäired, stress ja uni, mis annab meile võimaluse näha neid nii noore naise kui kogenud tohtri silmade läbi.Juna Gjata õppis Harvardi ülikoolis kognitiivset neuroteadust ja muusikat ning on pianist ja helilooja. Ta on ka terviseteemalise taskuhäälingu „Food, We Need to Talk“ looja ja juht.Edward M. Phillips on Harvardi meditsiinikooli füüsilise meditsiini ja taastusravi professor ning üks eluviisimeditsiini valdkonna teerajajaid.Show more ...
„Näitlejal on samuti teatud oskusi tarvis. Tal on vaja oma teksti meeles pidada ning ta ei tohiks mööbli otsa komistada – need on peamised asjad. Peale selle kuluvad ära pealiskaudsed teadmised mõne muu asja kohta – näiteks selle kohta, kuidas ... inimesi suudelda.“Nõnda muhetseb Sam Neill oma memuaarides, kus ta räägib oma lapsepõlvest, sellest, kuidas temast sai üks maailma kuulsamaid näitlejaid, ning oma menukatest filmirollidest ja -partneritest.Sami sõnul on tema karjäär olnud ootamatute ja õnnelike saatusepöörete jada. Sam on sündinud 1947. aastal Põhja-Iirimaal ja ta oli seitsmeaastane, kui perekond asus elama Uus-Meremaale. Seal saadeti noor Sam Christchurchi internaatkooli, kus ta spordis oli küll lootusetu, kuid see-eest avastas, et talle meeldib näitlemine.Pärast ülikooli lõpetamist tegi Sam dokumentaalfilme, kuni sai 1977. aastal peaosa filmis „Sleeping Dogs“. Algas filmikarjäär, mis tegi Sam Neillist näitleja, kes on sundimatult liikunud kassahittides ja väärtfilmides osalemise juurest tööle televisiooni ning on tegutsenud maailma eri paigus. Tema nime ja näoga seostuvad sellised filmid nagu „Jurassic Park“, „Klaver“ ja „Peaky Blinders“. Oma ligi poole sajandi pikkuse karjääri jooksul on ta osalenud ligi 100 mängufilmis ja kümnetes teleseriaalides. Uus-Meremaal elavat Sir Nigel John Dermot „Sam“ Neilli peetakse üheks oma põlvkonna mitmekülgsemaks näitlejaks, tema nimi on alati tähendanud kindlat kvaliteedimärki.„Kas ma sellest juba rääkisin?“ on humoorikas mälestusteraamat, mille on kirja pannud loomupäraselt andekas jutuvestja ja terane vaatleja, mees, kes kirjutab oma lähedastest suure armastuse ja soojusega. Peale filmimaailma räägib Sam Neill oma elust Kesk-Otagos Uus-Meremaa Lõunasaarel, kuhu ta rajas viinamarjaistanduse Two Paddocks, mis on tuntud kvaliteetse Pinot Noiri veini poolest.Lihtsalt imeline, nii naljakas ja võluv ja tabav. Sam Neilli elurõõmus ja armas raamat ajas mind südamest naerma. Meryl StreepUskumatult hea meelelahutus, hullupööra muhe lugemine. Stephen FryShow more ...
Dokumentaaljutustus.„Mina jäin ellu. Seetõttu on mul kohustus esindada 1,5 miljonit juudi last, kelle natsid mõrvasid. Nemadei saa enam rääkida. Niisiis pean mina rääkima nende eest.“Tova Friedman on üks noorimaid Auschwitzi surmalaagrist eluga ... pääsenuid. Oma mälestusteraamatusjutustab ta lapsepõlvest, mis möödus holokausti ajal juudi getos, natside töölaagris ja Auschwitzis. Ta olisunnitud pealt nägema ja läbi elama õudusi, mida ta kunagi ei unusta. Ta pääses korduvalt napiltsurmasuust, olles üks käputäiest inimestest, kes gaasikambrisse viidi, kuid sealt siiski omal jalal välja tuli.„Auschwitzi tütres“ rändab Tova tagasi oma lapsepõlve, näidates meile holokausti läbi lapse silmade.Tova uskumatu eluloo on aidanud panna ajaloolisse konteksti teenekas briti ajakirjanik MalcolmShow more ...
Kas seks jääb monogaamses suhtes ellu?Jah, kui mõistad, kuidas seksuaalsed emotsioonid tegelikult töötavad.Tänapäeva parimaks seksuaalsete tunnete käsitluseks nimetatud raamat juhatab nautima seksi jaintiimsust püsisuhtes.Tehnoloogia on vallutanud ... meie igapäevaelu, sealhulgas seksuaalsuhted. Meie käsutuses on paljuseksilelusid, porno on paari kliki kaugusel ja tutvumisäppide kaudu võib seksuaalpartneri leida vaidmõne minutiga. Hoopis keerulisem on leida intiimsust ja hoida leeki elus pikaajalises suhtes.Seksitehnikaid kirjeldavaid raamatuid on piisavalt, kuid enamikku inimesi ei huvita tehnika, vaidsuurepärane seks pühendunud suhtes. Ja siin ei ole tehnika tundmisest kuigi palju abi. Vaja onmõista seksuaalseid tundeid – kuidas need toimivad, milliseid reegleid järgivad ja kuidas onühenduses sinu ülejäänud minaga.„Armastusväärne seks“ on Stephen Snyderi peenetundeline ja osavõtlik raamat täis päriselu lugusidning mõeldud igas vanuses paaridele, kes otsivad pühendunud suhtes suuremat erootilist rahuldust.Stephen Snyder on 30-aastase karjääriga seksi- ja paariterapeut, psühhiaater ja kirjanik. Temaraamat „Armastusväärne seks“ võitis 2018. aastal auhinna Nautilus Gold Book Award.Show more ...
Kuidas püsida vaimselt ja emotsionaalselt terve, kui meie elus on nii palju ebakindlust? Kas olemekaitstud pandeemiate, loodusõnnetuste ja kliimamuutuste eest? Kas suudame hoida oma lapsi internetisvaritsevate ohtude eest? Kuidas teha vahet tõel ja ... väärinfol?Kliiniline psühholoog ja nõustaja dr Sarb Johal on kriiside ohjamise ja katastroofipsühholoogia ekspert,kes on erinevates kriisiolukordades nõustanud nii oma kodumaa Uus-Meremaa valitsust kui ka MaailmaTerviseorganisatsiooni. Raamatus jagab ta lugejaga õppetunde, mida me kõik saame oma igapäevaeluskasutada.„Tee meelerahuni“ on täis lihtsaid ja praktilisi soovitusi, mis aitavad läbi minna mistahes kriisist võiraskest olukorrast, toetades samal ajal vaimset tervist. Õpid, kuidas tulla toime ebakindlusega, milline onempaatia psühholoogiline mõju – seda nii toe pakkujale kui ka vastuvõtjale – ning saad hulganistinäpunäiteid selle kohta, kuidas oma elu paremini tasakaalus hoida ja seeläbi vähendada stressi ninghoida ära paanikat.„Tee meelerahuni“ on mõeldud kõigile, kes tahavad õppida elu tõusu- ja mõõnalainetel sujuvamalt jasuurema kergusega sõitma.Show more ...
Eddy de Wind (1916−1987) oli viimane juudi arst, kes Teise maailmasõja ajal Hollandis Leideniülikooli lõpetas. Ta asus vabatahtlikuna tööle Westerborki sunnitöölaagrisse, kuna talle antivalelik lubadus, et tema ema, kelle sakslased kinni olid ... võtnud, säästetakse deporteerimisest.Laagris kohtus ta oma esimese naise Friedeliga ja nad abiellusid. Paar saadeti 1943. aastalAuschwitzi.De Wind naasis Hollandisse 1945. aasta suvel ja hakkas tööle psühhiaatri ja psühhoanalüütikuna.1949. aastal avaldas ta oma kuulsa artikli „Surmaga silmitsi“, milles tutvustas koonduslaagrisündroomi.„Lõpp-peatus Auschwitz“ avaldati hollandi keeles 1946. aasta veebruaris. Inimsuse parimate jahalvimate hetkede dokumenteerimine teeb Eddy loo ainulaadseks ja ajatuks. See tuletab meilemeelde, milleks inimesed võimelised on, aga ka seda, et isegi põrgusügavikus on peiduslootusekiir.Teadaolevalt on tegu ainsa Auschwitzis kohapeal kirjutatud raamatuga.Show more ...
Kaasahaarav avastusretk, mis toob meie ette naljakaid, uskumatuid ja ometi nii ootamatult loogilisi ja iseenesestmõistetavaid viise, kuidas inimeste emotsioonid on mõjutanud mitte ainult ajaloo käiku, vaid kogu meid ümbritseva maailma ... kujunemist.Inimestele meeldib endast mõelda kui ratsionaalsetest, mõistlikest olenditest, kelle areng ja ellujäämine liigina põhineb eelkõige kaalutlustel ja intelligentsetel otsustel. Aga nii paljud olulised hetked meie minevikus ei ole sugugi olnud seotud külmade, armutute faktide ja mõistlike otsuste, vaid hoopis palavate tunnetega. Nii filosoofia kui maailma suurimate religioonide sündi, Rooma langust, teadusrevolutsiooni ja mitmeid kõige suuremaid sõdu pole võimalik mõista vaatamata emotsioone nende taga.Richard Firth-Godbehere viib lugeja põnevale reisile läbi psühholoogia, neuroteaduse, filosoofia, kunsti ja religiooni ajaloo ning näitab, kuidas on (sageli alahinnatud) tunded mänginud meie suurimates pöördepunktides kõige olulisemat rolli.„Emotsioonide ajalugu“ illustreerib värvikalt, kuidas on meie arusaamine tunnetest ja neisse suhtumine aja jooksul muutunud ning kuidas on see ‒ ja need tunded ise – sügavuti mõjutanud maailma, milles elame.Show more ...
Ehkki migreen on üks levinumaid ja kurnavamaid haigusseisundeid maailmas, kiputakse sedaikka veel sildistama ning valesti mõistma ja diagnoosima. Migreen on palju enam kui „lihtsaltpeavalu“, kuid miks me siis ikkagi nii vähe teame sellest ... geneetilisest ja neuroloogilisestajuhäirest ning selle põhjustest?„Migreeniga toimetulek“ on praktiline juhend migreeni mõistmiseks. Peavalu spetsialist jaüldarst dr Katy Munro annab asjatundlikku nõu selle kohta,● kuidas mõista migreeni faase ja vallandajaid,● milline on toidu, treeningu ja une mõju migreenile,● milline on päästeplaan ägedate hoogude leevendamiseks,● millega ennetada migreeni,● kuidas aidata migreeniga hädas olevaid lapsi,● kuidas saab migreenihaige hoolitseda oma vaimse heaolu eest.Migreeni ja tugevate peavalude käes vaevlejatele pakub raamat abistavat tegevuskavasümptomite leevendamiseks ja migreeniga toimetulemiseks. Tuginedes oma meditsiinilisteleteadmistele, isiklikule kogemusele migreeniga ja patsientide lugudele, annab dr Munro teilevõimaluse oma migreeni tundma õppida ja koostada toimiva raviplaani, mille abiga saateelada täiel rinnal.Dr Katy Munro on Suurbritannia riiklikus tervishoiuteenistuses töötanud ligi 30 aastat.Aastaid migreeni põdenuna sai tema südameasjaks aidata teisi sama tõve käes vaevlevaidpatsiente. Dr Munro töötab peavaluspetsialistina Suurbritannia riiklikus migreenikeskuses,mis pakub juurdepääsu kvaliteetsele migreeniravile. Ta on ka üks podcast’i „Heads Up“käivitajatest. Selle taskuhäälingu eesmärk on aidata ja õpetada migreenihaigeid ja nendehooldajaid.Show more ...
