E-grāmata: Science of HIIT: Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

4.20/5 (7 ratings by Goodreads)

Ingrid S. Clay

Formāts: EPUB+DRM
Izdošanas datums: 30-Dec-2021
Izdevniecība: DK
Valoda: eng
ISBN-13: 9780241565711

Citas grāmatas par šo tēmu:

Formāts - EPUB+DRM
Cena: 7,70 €*
* ši ir gala cena, t.i., netiek piemērotas nekādas papildus atlaides
Ielikt grozā
Pievienot vēlmju sarakstam
Šī e-grāmata paredzēta tikai personīgai lietošanai. E-grāmatas nav iespējams atgriezt un nauda par iegādātajām e-grāmatām netiek atmaksāta.

Formāts: EPUB+DRM
Izdošanas datums: 30-Dec-2021
Izdevniecība: DK
Valoda: eng
ISBN-13: 9780241565711

Citas grāmatas par šo tēmu:

DRM restrictions

Kopēšana (kopēt/ievietot):

nav atļauts
Drukāšana:

nav atļauts
Lietošana:

Digitālo tiesību pārvaldība (Digital Rights Management (DRM))
Izdevējs ir piegādājis šo grāmatu šifrētā veidā, kas nozīmē, ka jums ir jāinstalē bezmaksas programmatūra, lai to atbloķētu un lasītu. Lai lasītu šo e-grāmatu, jums ir jāizveido Adobe ID. Vairāk informācijas šeit. E-grāmatu var lasīt un lejupielādēt līdz 6 ierīcēm (vienam lietotājam ar vienu un to pašu Adobe ID).

Nepieciešamā programmatūra
Lai lasītu šo e-grāmatu mobilajā ierīcē (tālrunī vai planšetdatorā), jums būs jāinstalē šī bezmaksas lietotne: PocketBook Reader (iOS / Android)

Lai lejupielādētu un lasītu šo e-grāmatu datorā vai Mac datorā, jums ir nepieciešamid Adobe Digital Editions (šī ir bezmaksas lietotne, kas īpaši izstrādāta e-grāmatām. Tā nav tas pats, kas Adobe Reader, kas, iespējams, jau ir jūsu datorā.)

Jūs nevarat lasīt šo e-grāmatu, izmantojot Amazon Kindle.

Get the best results from your HIIT workouts by understanding the muscle action needed to perfect each exercise.

Explore the physiology of more than 90 essential HIIT exercises, to master each movement with confidence and control.

Recent scientific research shows that HIIT is the most efficient form of exercise for raising fitness levels, increasing cardio-respiratory health, and losing weight.

Science of HIIT reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more.

Look no further to achieve technical excellence in your practice and develop your own programme of varied workouts, to optimize the benefits of HIIT to body and mind.

Ingrid S Clay is a Celebrity Fitness Trainer, Group Fitness Instructor, Figure Bodybuilder, and Plant-Based Chef. She has over 10 years' experience in the Health and Wellness space. She has been featured on Fabletics Fitness App, Livestrong, and Popsugar. She has spent several years designing and teaching HIIT classes. Ingrid has a background in Physics & Electrical Engineering. Her science background influences the way she approaches creating HIIT based programs. Insta: @ingridsclay www.ingridsclay.com

Biežāk uzdotie jautājumi par e-grāmatām